42 891,35 + 5,8 + 5,1 + 2,5 = 42 904,75 Ten rok zamykam mocnym akcentem 😞 nawet dostałem odznakę od #garmin 🙂

@Yes_Man Już od dawna wiem że mam całkowicie zerwane jedno więzadło i często miewałem skrecenia, które nastepnego dnia przechodziło. Tym razem niestety spuchło, wiec pewnie tydzień noga do góry. Traumon/stabilizator + zimna woda i zobaczymy co czas pokaże.

@K44 trzymam kciuki za szybki powrót do sprawności

@Yes_Man dziękować 😀 Zapisałem się już na połówkę w marcu więc niema czasu na kontuzję.

@K44 O cholera!

Da się taki temat wgl. operować ? Czy zawsze jak Ci się zdarzy to masz "dziurę" ?

@pluszowy_zergling to dosyć długa historia jeśli chodzi o moją kostkę, więc skupię się na samej odpowiedzi :) można to operować bez problemu. Natomiast od bardzo dobrego lekarza sportowego usłyszałem że w moim przypadku niema potrzeby. 3 mce bym do chodził do pełnej sprawnosci. Dla sportowców zawodowców przerwa na 6m_cy. Diagnoza była w 2010r. Na tamten czas koszt zabiegu to 10tys, ale mogę się mylić. W sumie na nowy rok postanowiłem zrobić kompleks badań więc odświeże temat.

@K44 Dobra, no właśnie nawet na treningach słyszałem, że po zerwanym to standard na stół i kilka miesięcy przerwy i zdarza się to dość powszechnie. Ja dostałem ostatnio rekomendację, by odpuścić, co robię z wielkim bólem w sercu (bo tyle ile na orbitreku tłukłem w grudniu to chyba w życiu nie zrobiłem), ale właśnie walczę z przeciążeniem, by sobie nic lepszego nie zafundować... Oby badania wyszły dobrze!

@Trypsyna Dziekuje i wzajemnie zdrowia i bez kontuzji dla całej #sztafeta