42 718,38 + 4,84 + 2,22 = 42 725,44

Dzisiejszy start w IX Biegu Sylwestrowym w Gdyni był biegiem dla czystej zabawy. Trasa bez atestu, do pełnego dystansu 5km zabrakło 100-150m, ale wybiegany wynik i tak mocno satysfakcjonujący. Nie spodziewałem się że na luzie wykręcę taki czas, tym bardziej biorąc pod uwagę fakt że w środę, czwartek oraz wczoraj miałem mocne jednostki jakościowe.

Biegłem dziś na zmęczeniu nóg i bez jakiegokolwiek tapera - to świetny prognostyk na przyszłe starty. Linijeczka na wykresie tempa zadowala, podczas biegu czułem pełną kontrolę nad ruchem oraz oddechem. Minęło kilka miesięcy od moich ostatnich wyścigów na 5km i zawsze tempo było nierówne, rwałem. Tym razem jednak było inaczej. Czuć progres!

Tydzień zamykam z 96,4km na liczniku.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie