42 404,94 + 17,7 = 42 422,64

Drogi pamiętniczku, dzisiaj wyklepałem bydlaka bożego w neutralnych butach do codziennego klepania kilometrów - Saucony Triumph RFG. Byłem ciekaw jak sobie poradzę na takim mocnym treningu bez jakiegokolwiek wspomagania... No i było easy-peasy ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■

W planie 3,2km BS + 8x(3 minuty biegu tempem ~3:27/km na przerwie 2 min. w truchcie) + 4,8km BS

Na sałkoniakach mam nabite już +200km i jestem bardzo zadowolony z tego jak się sprawują. Używam ich w zasadzie tylko do biegów spokojnych z przebieżkami czy do dłuższych wybiegań. Tylko dzisiaj wyszła taka abominacja. ( ͡º ͜ʖ͡º) Supi że trening wszedł, przez neutralność butów trzeba było odrobinkę mocniej popracować nogami ale koniec końców i tak było dosyć lekko i przyjemnie. mega cool

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie