4 649,74 + 10,0 + 10,0 = 4 669,74
2x bieg spokojny (wczoraj i dziś), jutro progowe bydle.
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Tak zagaduje, spekuluje - z premedytacją zrobiłeś jakoś tak, że tętno raz wyszło bliżej dolnej granicy easy ran górnej? Myślisz że ma to jakieś znaczenie, very easy vs tak na granicy?
@mordaJakZiemniaczek 1 bieg na zewnątrz, 2 wewnątrz (siłownia), gdzie panuje inna temperatura.
@mordaJakZiemniaczek Odpowiadając na Twoje pytanie to osobiście uważam że nie ma to większego znaczenia. Easy to easy. Ma to jednak pośrednie przełożenie na treningi jakościowe - biegając ciągle szybsze bazy generujesz trochę większą fatygę z treningów która może się skumulować i brakuje później przysłowiowej pary na treningi jakościowe.
W tym przypadku różnica w tętnie wynikała właśnie tak jak pisze @Lorn z warunków otoczenia (bieg na zewnątrz vs bieg na bieżni w zamkniętym pomieszczeniu)
@scorp no, na bieżni wręcz jak bym chciał easy to muszę strasznie zwolnić, bo gorąco się robi w uj po chwili, zerowa wentylacja i nie da się takiej wydolności wyciągnąć. W sumie fajnie, że robisz tak różnorodnie
Zaloguj się aby komentować