39 961,29 + 14,28 = 39 975,57

Zapisałem się na jakąś wiosenną dyszkę, więc wypada zrobić jakieś przygotowania. Stricte planu treningowego nie odpalam bo pokryje mi się z planem na półmaraton, ale znalazłem jakieś przykładowe sesje co by raz w tygodniu wrzucić (akurat od Grega, nie da się uciec XD) i dziś padło na pierwszą z nich: 6x1mi tempem docelowym. W sumie to nie wiedziałem jakie strzelić, dałem sobie tak 15 s/km szybciej niż dotychczas, wychodzi na 52:30. Najwyżej będę korygować. Lekko nie było, ale splity jak w zegarku 😍

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/