34 886,75 + 5,02 + 16,55 + 8,92 = 34 917,24

Cietopry biegaczki, biegacze, tuptaczki i tuptacze

W tym tygodniu kontynuacja zajawki "biegamy na tętno".

W środę 2 pętelki w okolicy garminowego Z 2.8-3.2 i w sobotę już ich było z 5 na dokładkę, całkiem całkiem, szybkie to bieganie się robi i jakoś tak jestem w stanie się głową docisnąć, garmin te biegi liczy jako tempo, ale nawet w sobotę nie byłem tak zlany potem jak kiedyś bywało, a średnie tempo na 16 km w okolicach 5:00/km to jest dla mnie #turboszybko.

Dziś z kolei pierwszy Pio Run, lubię charytatywne biegi, więc sobie potuptałem, a tuptanie dla dobrej sprawy, tylko mało się poniosło medialnie, trzeba promować.

https://dzielopomocy.pl/pio-run/

Zalety: Po miękkim, Błonia ale po trawce i jednak błotku.

Wady: Dużo błotka, było skakane, widać po tętnie

Jestem zadowolony, jak na mnie to przy takich warunkach 5k całkiem spoko 24 minuty

Udanego bieganka w nadchodzącym tygodniu, niech was niesie, tylko uwaga na wiatr, ma napierdzielać O_o!

\o/

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie