@scorp A tak z ciekawości spytam: czemu nie dzielisz tego treningu tak, żeby mieć rozgrzewkę i właściwy szybki trening osobno?

Ja trochę się bronię przed zapisywaniem treningu jako jeden gdy robię: 3k rozgrzewki + właściwy trening dużo szybszym tempem + powrót do domu

@WujekAlien Nie chciałoby mi się stopowac i zaczynać nowych aktywności co chwila. Kolejnym minusem jest spam na mojej stravie czy garmin connect małymi aktywnościami. No i Wykresy z takiego treningu wyglądają IMO ciekawiej, widać poszczególne fazy w jednym miejscu. Poza tym to tylko moja teoria, ale wydaje mi się że jak podczas jednej aktywności się robi taki trening to przygotowanie wydolnościowe wg garmina rośnie i widać progres. Jeśli bym dzielił to prawdopodobnie miałbym je na minusie i by mi malało xd