@AdelbertVonBimberstein nice, piekielnie szybka norweska bestia

a i nie przeraź się jak mocz/Qpa będzie zabarwiona na bordowo xD

@Trypsyna haha na to sie juz przygotowalem mentalnie no ten co kupilem to mi nawet wchodzi moze dlatego ze z domieszka soku z cytryny

@Trypsyna @BoguslawLecina po co to pić?

@BoguslawLecina a no to może i faktycznie przyjemniejsze z sokiem z cytryny. Zamawiałam zawsze 100% buraka i jak jedna szklanka ok to przy drugiej już miałam problem z przełknięciem, już wstręt wjeżdżał xd lubię buraki ale akurat forma soku mi nie siada.

Niemniej życzę smacznego soczku i dużego stężenia azotanów we krwi ;)

@AdelbertVonBimberstein podobno "Sok z buraka przed bieganiem działa jako naturalny doping, ponieważ dostarcza azotany przekształcane w tlenek azotu, który poprawia przepływ krwi i dotlenienie mięśni, co przekłada się na większą wydajność i dłuższy czas wysiłku. Zaleca się spożycie 500 ml soku na 2-3 godziny przed treningiem, aby dać organizmowi czas na przetworzenie azotanów. Sok z buraka, często łączony z jabłkiem dla lepszego smaku i właściwości, może również wspomóc regenerację mięśni i działać moczopędn"

@BoguslawLecina @AdelbertVonBimberstein w skrócie, zwiększone stężenie tlenku azotu we krwi powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych i lepszy transport substancji, w tym m in tlenu. Buraki są bardzo bogate w związki azotowe.