@wonsz warto jak się na raz po kilkadziesiąt kilometrów jeździ?

@Shivaa nie wiem, mam zapisane w ulubionych to wrzucam a temat u mnie aktualny bo przed wyścigiem w końcu się za to zabrałem, byliśmy wczoraj z kumplem w centrum rowerowym na Bielanach ale tam niewiele mają na miejscu, więc na dniach jadę do speca i jak kupię to pewnie w nich pojadę

@wonsz daj znać jak się taka wkładka spisuje

@Shivaa nie wydaje mi się że będę obiektywny w kontekście twojej przypadłości - ja byłem żabkarzem, do tej pory pływam dużo i u mnie noga pracuje w wodzie w całym spektrum kierunków, nigdy nie miałem problemów z kolanami bo są w mojej ocenie odpowiednio wzmocnione. Patrzę na wkładki pod kątem li tylko okolic stopy, natomiast z treści wpisu wynika że ty możesz mieć jakiś uzysk w kontekście kolan. Niestety w twoim przypadku pozostaje rozpoznanie bojem ..

@wonsz też sezonowo wiele sportów uprawiam, popływać też lubię, dlatego ogółem kondycję mam dobrą, zobaczę jutro jak będzie z tym kolanem, może po prostu muszę je rozruszać bo ostatnie miesiące były słabsze jeśli chodzi o aktywność

@Shivaa jak lata już powyżej VAT to polecam flex active extra albo coś podobnego. Mi i kilku osobom pomogło, a przynajmniej nie zaszkodziło...

@mirek1512 dzięki, muszę coś takiego zakupić

@Shivaa bierz co najmniej 3 miesiące w tabletkach wyjdzie 20-25 zł za miesiąc. Jest w netto do kupienia. Mój ortopeda był pod wrażeniem przy chromodolacji..

@mirek1512 zamówione, dzięki

@Gilgamesh nie, miałam na tej samej nodze kontuzję łydki po bieganiu ale z kolanem nigdy się nic nie działo

@Shivaa trochę dziwnie, że tak po czasie u Ciebie wyszło, zazwyczaj jak coś walnie to czuć od razu, że źle się stanęło czy uderzyło w kolano.

Ogólnie to polecam jeździć cały rok, u mnie się sprawdza. Ostatni raz problem z kolanami miałem 8 lat temu

@Gilgamesh właśnie ta poprzednia jazda była mocno wariacka i parę razy nie zauważyłam korzenia czy innego kamienia bo było sporo liści i mnie mocno podbijało do góry na zjazdach Jakoś trudno mi się zmusić do kręcenia zimą, ale chyba ogarnę sobie rowerek stacjonarny aby nie wychodzić z wprawy

@Marvin nie wiem czy na to konto da się odpisać ale wartość początkowa jest u mnie poprawna, coś się źle podliczylo w automacie

@macgajster noo to dobry pomysł 🙂