24 867 970 - 100 = 24 867 870
20+20+30+30
Przytyłem przez ostatnie 3 miesiące 7 kg, nie mam już siły na pompki... Ważę 79 kg, nigdy w życiu nie byłem tak ciężki
#pompujwpoprzekziemi
Komentarze (7)
@DerMirker przy jakim wzroście? Wrzuć sobie spacery, chodzenie to król chudnięcia jak Twaróg jest królem masy mięśniowej!
@AdelbertVonBimberstein 175cm
@DerMirker No to waga jest spoko. A jak ci przeszkadza to serio, dołóż spacerów i zamień pieczywo na twaróg.
@DerMirker planowany efekt?
@bojowonastawionaowca bardzo nieplanowany :/
Nie ma tragedii, przeważnie tyle ważne przy wzroście 177 cm.
Moim zdaniem to trochę złe myślenie. Im więcej aktywności ograniczysz, bo jesteś za ciężki, tym bardziej cięższy ostatecznie będziesz. A poza tym, zawsze możesz to potraktować że robisz po prostu z 7 kg ekstra obciążenia :D.
Ja mam 120 kg (wiem, otyłość straszna, robię coś z tym) i staram się jechać z pompkami. Schudnąć od tego nie schudnę, jest ciężej niż kiedyś, ale wiem że to nie idzie na marne - nawet jeśli nie będzie efektu w postaci tkanki mięśniowej, to będzie efekt w postaci siły woli i dyscypliny.
Zaloguj się aby komentować