@bacteria hmm. Czaję. Poćwiczę i będzie lepiej

Już się boję tego co będzie w Poniedziałek. A dzisiaj jeszcze siłka w planach

@Zioman dzięki, znalazłem. Mam nadzieję że będzie jeszcze lepiej

@pluszowy_zergling dzięki, mam nadzieję że jakoś to pójdzie. Dzisiaj mi pokazał że mam zrobić 4x800m w tempie 450. To znacznie szybciej niż moje normalne. Dzisiaj mamy 33C. Chyba tam dzisiaj zejdę xD

@rith Ambitnie, ja sobie zawsze jakoś dzielę te biegowe, albo wcześnie rano albo 19-20 startuję wieczorne, bo upały są nieznośne, także ostrożnie.

@pluszowy_zergling plan jest zacząć w okolicach 20, nie umiem zupełnie biegać z rana. Tylko ciekawe jak ja potem pójdę spać xD

@rith po wybieganiu w strefie 2 spokojnie, jak zrobisz długotrwałego "longa" lub jakieś interwały to przyznaję, może być problem.

@pluszowy_zergling heh Starałem się, a na końcu zegarek dał mi zjebke xD

@rith Ja regularnie od Ejmi zbieram 0% heh