21 909,13 + 6,27 + 8,72 + 9,03 + 3,24 + 13,19 = 21 949,58

Dżembobry drogie biegaczki i drodzy biegacze

Wrzucam, bo się nam czerwiec kończy, ten long to nie wiem, jak zrobię wieczorkiem to może wrzucę osobno szybciutko.

(Ci, co biegają w super duper butach z płytkami to wiedzą, co to oznacza "drodzy" )

Byłem odrobinkę czasu w Warszawie, a jako, że moja Ciocia i Wujek kochają udzielać mi porad, to każde wybieganie było łagodnie powiedziawszy lekko dłuższe i do totalnego zmordowania, wgl jakieś rekordy kroków padły... no w każdym razie, jeszcze mam jednego longa od Kołcz Ejmi zaplanowanego dziś, ale ze względu na "za⁎⁎⁎⁎stą" pogodę to będzie tuptane w okolicach 20 godziny, by nie zagotować się żywcem. (Dziś na treningu z NBRC i AZS AWF Kraków Masters to też więcej gimnastyki było niż biegania, zamiast się zabić to mamy "streczing" odwalony )

Dla rozrywki wrzucam wam:

Pomnik "5 Piw Proszę" ( https://pl.wikipedia.org/wiki/Pomnik_Ko%C5%9Bciuszkowc%C3%B3w )

Centrum Olimpijskie (Fajna ta wystawa rzeźb)

Żolifornię (Pasuje do patelni, jaką w kraju mamy)

Flowpark na Kępie Potockiej (Lubię tam tuptać jak odwiedzam)

Udanego biegańska, uważajcie na te temperatury, bieganie przy 30-35 stopniach to jest świetny sposób na rozwalenie sobie formy, ja teraz raczej tuptam bardzo wcześnie lub jak już nadchodzi zmierzch.

Zdrowia wam przede wszystkim \o/

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/