17 087,19 + 11,21 = 17 098,40

Urlopu ciąg dalszy więc korzystać trzeba.

Dzisiaj wystartowałem o 5:43 i ponownie wybrałem się na patrol trasą Unieście <-> Łazy.

Założyłem sobie 10km tempem 5:20min/km + 6x100/100m. Miało byc 5:20min/km i było (pic rel). Biegło się idealnie (ʘ‿ʘ)

Po biegu oczywiście obowiązkowo zajrzałem przywitać morze i trochę się pomoczyć. Dzisiaj już woda nie wykręca kostek (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

Warunki idealne ze względu na brak wiatru i chmur. Zapowiada się dobry dzień!

Czuje dobrze człowiek ᕦ(òóˇ)ᕤ

Miłego!

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/