Biegi od 15. do 24.04.2024.
Kolejne biegi z planu treningowego na półmaraton od Polaru. Biegało się fajnie, forma chyba rosła, ale niestety nic z tego tym razem nie będzie. Na 2 tygodnie przed końcem dostałem jakiegoś zapalenia zęba, a raczej dziąsła pod zębem, i jestem zmuszony zaniechać męczących treningów, żeby nie pogorszyć stanu zapalnego. Mogę tylko obserwować na zegarku jak wykres formy z dnia na dzień spada. :( Dostałem antybiotyk i jest już znacznie lepiej, więc może wznowię za 2-3 dni jakieś małe truchtanie, a na razie pozostają rekreacyjne jazdy na rowerze.
Jak trochę wydobrzeję, to chyba cofnę się tak ze 4 tygodnie z planem i spróbuję pobiec ten półmaraton w czerwcu.
Na zdjęciu ponownie górka Lohrberg we Frankfurcie i chyba jedyna winnica w mieście, zresztą należąca właśnie do miasta.
#frankfurt
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@Aleksandros udanej regeneracji, na rekordy przyjdzie jeszcze czas
@Zioman @TheCaptain Dziękuję! Nie składam broni
@Aleksandros Zdrówka i szybkiego powrotu do formy!
O, ja dużo miałem jajc z NFZ i z zębami, generalnie nauczyłem się myć 2x dziennie i bardzo Ci polecam jak doleczysz nitkowanie... ja troszeczkę przegiąłem bo jeszcze stosowałem z rok post przerywany, w moim wypadku kilka eksperymentów ale najdłużej pociągnąłem na 16h bez żarcia 8h z, bardzo to wyprostowało zęby, dosłownie Pani Periodontolog nie mogła uwierzyć, ze z taką liczbą wypełnień da się mieć tak zdrowe dziąsła (a to było w 2021 roku), do dziś nitkuję rano i wieczorem, postu już nie stosuje (za duże ataki podjadania były, bez sensu), ale od tego czasu ni zapalenia dziąseł ni bólu zębów (sporadyczny, ale to jak np wrząca kawa + lody wlecą no to potem sobie człowiek myśli #byćidiota), polecam!
Zdrowia <przytul>!
@pluszowy_zergling Wieczorem myję i stosuję nitkę zawsze, ale rano to różnie bywa
Zaloguj się aby komentować