[@Trypsyna](/uzytkownik/Trypsyna) zrobiła zupe 乁(:hearts: ʖ̯:hearts:)ㄏ

@Trypsyna zrobiła zupe 乁(:hearts: ʖ̯:hearts:)ㄏ

14 226,12 + 13,2 = 14 239,32
 dzisiaj bieg spokojny boży, avg hr 144bpm 4:57/km
11km BS + 6x(100/100) + 1km BS

fajnie. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) 
 Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu 
 #sztafeta #bieganie

14 226,12 + 13,2 = 14 239,32
dzisiaj bieg spokojny boży, avg hr 144bpm 4:57/km
11km BS + 6x(100/100) + 1km BS
fajnie. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu 
sztafeta #bieganie

14 226,12 + 13,2 = 14 239,32 dzisiaj bieg spokojny boży, avg hr 144bpm 4:57/km 11km BS + 6x(100/100) + 1km BS fajnie.

po zupie trza było zrobić kaloryczne dojebonczi, dzień zakończony ze zjedzonymi 2800kcal

500kcal deficytu

po zupie trza było zrobić kaloryczne dojebonczi, dzień zakończony ze zjedzonymi 2800kcal
500kcal deficytu

I wtedy wbiega on cały na biało... :grin::grin::grin:

Komentarze (8)