10 647,6 + 10,48 = 10 658,08
Starałem się dzisiaj trochę wolniej bo to trzeba na spokojnie
#sztafeta
10 647,6 + 10,48 = 10 658,08
Starałem się dzisiaj trochę wolniej bo to trzeba na spokojnie
#sztafeta
@bacteria wystarczy że sobie zaprogramujesz trening, i dodasz do etapu biegu cel np bieg w danej strefie tętna (i wtedy wybierasz jaki) lub bieg pod dany zakres tempa (i wtedy ustawiasz zakres). Trening wrzucasz do kalendarza na dany dzień, odświeżasz, synchronizujesz i trening powinien być już w zegarku. ;)
Poklikaj tam gdzie zaznaczyłam, dosyć intuicyjne to jest i powinieneś się odnaleźć bez problemu.
@Trypsyna dziekuje! Spróbuję
@Trypsyna chyba znalazlem ale sa 2 opcje
@bacteria tak, ja miałam na myśli zaprogramowanie treningu.
Strategii Pace pro używa się pod wyścigi, jeśli masz je wbite jako wydarzenie w kalendarzu. Bardzo przydatne i wygodne gdy chcesz zrobić positive/negativ split w danym starcie. Dodatkowo jeśli w wydarzeniu jest dorzucony kurs trasy, można dopasować strategie pod podbiegi występujące na niej :D
Miłej zabawy :)
@bacteria Bywa tak
Zaloguj się aby komentować