10 090,69 + 9,12 = 10 099,81
7k easy ok. 5:00 i 2k ok. 3:40
Teraz już tylko odpoczynek. Jeszcze w sobotę wpadnie jakieś 3k na rozruch kulasów i w niedzielę start.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Dobre tempo. Szanuję i pozdrawiam.
@scorp moje ulubione tempo, przydałoby mi się w niedzielę ale nawet nie będę próbował
A może akurat wpadnie sub 3:15 ( ͡° ͜ʖ ͡°) trza być dobrej myśli!
Powodzenia!
@scorp gdybym później nie zdążył - powodzenia na zawodach!
@mkbiega Podziękował! ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ
Zaloguj się aby komentować