@minaret muszę iść na analizę biegania xD

@Barcol Czego to się nie zrobi żeby tylko nie biegać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@minaret Panie, ale to nie wymówki, zapalenie Achillesa trzeba przeczekać ( ͡° ͜ʖ ͡°) może z rok mu dam hehe

@sleep-devir Kelly Starret ją napisał, to jest ten gość od "bądź sprawny jak lampart" - fizjo mi polecała, a dodatkowo jeden przyjaciel rekomendował.

Nie zależy mi żeby biegać jakoś wzorcowo jak role model olimpijczyk xD ale jak mogę poprawić technikę i zmniejszyć szansę kontuzji to już super

Niestety na razie mam wrażenie że książka jest strasznie przesadzona "marketingowo" - za dużo zwrotów w stylu "dowiesz sie!" "Uzbroje cie w narzędzia!" "Zdradzę ci sekret!" zdecydowanie odejme oceny za to.

@Barcol Ok, generalnie niektórzy Nigeryjczycy zgodnie z takim opisem biegają mega niepoprawnie, tylko, że to ich naturalny i wyuczony styl biegu no i wiadomo, miażdżą na wyścigach Analiza biegowa pewno spoko, o ile faktycznie konieczna, w sumie sam nie czułem potrzeby zrobić jak dotąd. Czasem przy okazji połówek czy maratonów można się na darmową załapać.

@pluszowy_zergling uczciwie mówiąc, to z tego co zrozumiałem ,Starret nie powiedział że bieganie od piety jest złe, tylko że wmówienie społeczeństwu ze jest dobre przez marketingowców firm produkujących buty z coraz wiekszym nienanturalnym dropem jest złe może w dalszej części dowiem się więcej kiedy i jak biegać

@Barcol no właśnie Rób relacje z lektury, ciekawe