Jutro pierwszy raz idę na siłownię. Jakieś rady?
Zeotares
★Twórca
- 46wpisy
- 73komentarzy
Zjedz snickersa
Powodzenia
Jeśli planujesz robić na maszynach, potestuj ich sporo, jeśli na wolnych ciężarach, to potestuj ich sporo. W obu przypadkach nie rób zbyt ciężko, nie do odciny. Zobacz co robi Ci się wygodnie a co sprawia dyskomfort albo tego nie czujesz. Jak ktoś będzie chciał Ci coś doradzić, to będzie miał jakiś punkt zaczepienia.
Jeśli uznasz, ze siłka jest dla Ciebie to znajdź jakiś źródło wiedzy - kolega, forum, YT, trener - co robić, ile, jak - inaczej możesz biegać w miejscu i tracić czas.
Powodzenia!
Zaloguj się aby komentować
Kochani potrzebuję polecenia filmowego na libację alkoholową. Może być absolutne gówno, byle po wypiciu w ekipie się dobrze oglądało.
#kino #filmy #seriale
Zombeavers.
@Zeotares https://www.filmweb.pl/film/Areszt+domowy-2014-710839
Niektóre sceny miażdżą a myśleć wcale nie trzeba.
@Zeotares Chyba nic lepszego nie znajdziesz, Spróbuj
"Leaving Las Vegas"
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Pora ostatecznie porzucić Wykop, nowy wygląd bym strawił, gdyby owm działał.
Zaloguj się aby komentować
jak ja nienawidzę tej gry
@Zeotares pan nie gra
Zaloguj się aby komentować