Yogahim

479 695,0 - 10,0 = 479 685,0

<br />

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rokmedytacji

25 159 190,0 - 168,0 = 25 159 022,0

20 pompki klasyczne 20

4*20 pike pushup 80

4*12 drążek wąski chwyt 48

10 drążek podchwyt 10

10 Indii pushup 10

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi

479 785,0 - 12,0 = 479 773,0

<br />

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rokmedytacji

480 040,0 - 15,0 = 480 025,0

<br />

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rokmedytacji

25 163 840,0 - 252,0 = 25 163 588,0

3*40 klasyczne pompki 120

20-30-21-25 pike pushup 96

3*8 drążek 24

2*6 drążek (plus dodatkowe kg) 12

Wczorajsze pompowanie

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi

480 076,0 - 15,0 = 480 061,0

<br />

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rokmedytacji

480 136,0 - 10,0 = 480 126,0

<br />

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rokmedytacji

25 167 340,0 - 160,0 = 25 167 180,0

20 Pompki klasyczne 20

4*20 pompki diamenty 40

20-30-30-20 dipy 100

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi

25 168 400 - 300 = 25 168 100

4*40 pompki skos dodatni 160

2*20 pompki klasyczne 40

4*10 drążek 40

4*12 dipy 48

+12 do równego

Wczorajszy trening

#pompujwpoprzekziemi

480 171,0 - 15,0 = 480 156,0

<br />

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rokmedytacji

480 444,0 - 12,0 = 480 432,0

<br />

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rokmedytacji

25 172 781 - 240 = 25 172 541

5*20 pompki 100

8+8+10+10 drążek 36

4*12 wiosłowanie w opadzie 48

4*14 pompki gekony 56

#pompujwpoprzekziemi

480 605,0 - 25,0 = 480 580,0

<br />

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rokmedytacji

25 176 810 -260 = 25 176 550

4*50 pompki klasyczne 200

20 pompki rozgrzewka 20

4*10 drążek 40

#pompujwpoprzekziemi

480 706,0 - 15,0 = 480 691,0

<br />

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rokmedytacji

25 178 040 - 226 = 25 177 814

4*20 pike pushup 80

20 klasyczne pompki 20

6*6 drążek 36

3*10 Indii pushup 30

3*20 przysiad z wyskokiem 60

#pompujwpoprzekziemi

25 187 188 - 162 =25 187 026

4*20 pompki diamenty 80

6*7 drążek 42

4*10 dipy 40

Wczorajsze pompowanie, był wybór iść na urodziny brata i pewnie coś wypić albo trenić. Górę wzięło trenowanie.

Pozdrawiam wszystkich sportowych świrów co podobnie jak ja wczoraj wybrali się pompować!

#pompujwpoprzekziemi

25 188 940 - 232 = 25 188 708

4*5 drążek 25

4*12 pompki gekony 48

4*10 wiosłowanie w opadzie tułowia 40

20+4*25 pompki 120

Wczorajsze pompowanie

#pompujwpoprzekziemi

481 282,0 - 10,0 = 481 272,0

<br />

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rokmedytacji

25 192 440 - 180 = 25 192 260

20 pompki klasyczne 20

4*15 pike push up 60

4*8 pompki indyjskie 32

6*5 + 8 + 8 + 10 + 10 drążek 66

Plus 2 pompki do równego 2

#pompujwpoprzekziemi