Czołem byczki!
Z cyklu #pimpmybebzol - gorąco polecam zestaw ćwiczeń na bebzol od ekipy #cirquedusoleil!
Jeśli nie jesteście w stanie wytrzymać tego zabójczego tempa to po prostu róbcie sobie przerwy.
Także, trzymajcie się tam i ciśniemy!
https://www.youtube.com/watch?v=hbjq9\\\_NER\\\_k
EDIT
Skoro nie działa, trzeba sobie radzić - zdjęcie podglądowe, bo #hejto coś nie chce współpracować
#hejtokoksy
@lubieplackijohn Dobre, ale do tego chyba trzeba byc cyrkowcem akrobata, zeby to wytrzymac
@e5aar Taki trochę wyśrubowany poziom
Najlepsza jest ta babeczka, która na luzaku jeszcze mówi co i jak i nawet się przy tym nie męczy
Zaloguj się aby komentować
Wyzwanie #pimpmybebzol by @lubieplackijohn dzień nie wiem który, ale jedziemy z wczorajszym biegomarszem.
Zaloguj się aby komentować
Czołem byki!
Szybka sprawa. Powoli zbliża się lato, a wraz z nim sezon na opalanie i takie tam paradowanie w samych gaciach.
Dlatego pomyślałem sobie, dlaczego nie podjąć wyzwania #pimpmybebzol - codziennie motywujemy się i ciśniemy serię ćwiczeń na usprawnienie bebzola do oczekiwanych, przyjemnych dla oka kształtów.
Jeśli nie jesteś leniwą !@#$ i chcesz coś zrobić ze swoim brzuchem, a nie ogranicza Cię ciężka choroba czy inna przypadłość (prokrastynacja się nie liczy) to zapraszam! I pamiętaj, robisz to dla siebie!
Także mam nadzieję do zobaczenia na tagu i do niebawem!
#projectdemigod #hejtokoksy #rozwojosobisty #wychodzimyzprzegrywu
@lubieplackijohn Ćwiczenie brzucha, by mieć sześciopak? 6 Weidera? - cofnęliśmy się do 2006 roku?
Dieta ziom, dieta. Zejdziesz do 10% BF, to i brzuch się pojawi.
@naziduP
@lubieplackijohn Ćwiczenie brzucha, by mieć sześciopak? 6 Weidera? - cofnęliśmy się do 2006 roku?
Dieta ziom, dieta. Zejdziesz do 10% BF, to i brzuch się pojawi.
Dokładnie. Wrzucam wypowiedź mojego kolegi z USA:
@naziduP @theicecold Małymi krokami, panowie! Od czegoś trzeba zacząć! Co jest łatwiej - nie żreć burgerów i cziperków czy zrobić serię pojebanych brzuszków?
Czyli w sumie to jakie zasady tej zabawy są? Że mamy pisać o ćwiczeniach i sobie dawać rady? Wszystko jest w necie. To chociaż może jakieś foty byś wrzucił na start jako przykład. typu przed i z czasem jak progres bo tak to sucho bo miłe słówka kogo mają zmotywować
@bejonse Trochę nie. Ot, zwykła wzajemna motywacja, trochę jak w #nofapchallange
Ale jak masz jakieś porady, filmiki czy inne doświadczenie to wrzucaj śmiało!
@lubieplackijohn też zaczynam po dłuższy czasie bo się zapuścił pierwszy raz bebzon, że buty wiązać zaczął się mały problem. coś tam skrobne. Gorzej z fotami jak ma być nofapchallange
@lubieplackijohn Z okazji powstania tagu zrobiłem dzisiaj russian twisty z obciążeniem 5kg zamiast bez obciążenia
Zaloguj się aby komentować
