Jedną z najważniejszych korzyści ze słuchania muzyki relaksacyjnej, jest jej wpływ na redukcje stresu. Pozwala na odprężenie i relaks, a dodatkowo wycisza myśli, które często wręcz kłębią się w głowie po całym ciężkim dniu. Rozsiadając się w fotelu i włączając muzykę relaksacyjną, można odpocząć i uspokoić skołatane nerwy. Delikatne dźwięki spowalniają tętno i obniżają ciśnienie krwi, a dodatkowo zmniejszają poziom kortyzolu, zwiększając jednocześnie produkcję endorfin. Dzięki temu poprawia się nasz nastrój i samopoczucie. Słuchanie muzyki relaksacyjnej wspomaga procesy myślenia, procesy pamięciowe i koncentrację - https://www.youtube.com/watch?v=7Xpduy4waOQ 

#muzyka #relaks #ambient #newage #chillout

https://www.youtube.com/watch?v=yLXHLpuiqu4

#muzyka #chillout #muzykaelektroniczna #lofihiphop

B.E.R.T. - Synthetik, czyli składanka na niedzielny wieczór.

https://youtu.be/Hv9eG8fOxHA

Spokojnej niedzieli!

#synthwave #retrowave #chillout #chillwave #muzykaelektroniczna

W dzisiejszych czasach większość ludzi jest narażona w życiu codziennym na wiele sytuacji stresowych. W takich warunkach coraz więcej osób poszukuje skutecznego sposobu na odprężenie i wyciszenie. Jedną z możliwości, z której każdy człowiek może skorzystać praktycznie od zaraz, jest muzyka relaksacyjna. Kojące działanie muzyki relaksacyjnej na umysł człowieka jest związane ze wzmożoną produkcją przez organizm serotoniny podczas jej słuchania. Osoby ją tworzące dbają o to, by charakteryzowała się ona stosunkowo wolnym tempem, dzięki któremu serce bije z mniejszą częstotliwością, co uspokaja. Muzyka relaksacyjna i jej wyciszające dźwięki są szczególnie cenne dla osób przemęczonych, a także zmagających się z podwyższonym poziomem stresu - https://www.youtube.com/watch?v=RqsPu_zKr2M

#muzyka #relaks #ambient #newage #chillout

Chillout na wieczór

https://streamable.com/tdjap8

#pixelart #muzyka #chillout

Kontynuacja Baltic Porter Day 2023

#piwo #piwokraftowe #balticporterday #chillout

Ciasteczka - check, herbatka z sokiem malinowym - check, mięciutki kocyk - check, słuchawki na uszach - check! Relaks można zacząć

#chillout

Na działanie muzyki relaksacyjnej ma wpływ nie tylko to, gdzie jej słuchamy oraz jakie dźwięki wybieramy. Znaczenie ma także pozycja, w której oddajemy się temu rytuałowi. Duża część osób słuchających muzyki relaksacyjnej odczuwa największe korzyści z tych kojących dźwięków, jeśli słucha ich w pozycji leżącej. To pozwala maksymalnie rozluźnić ciało i skupić się na nadpływających nutach, zamiast utrzymywać odpowiednią postawę. Nic więc dziwnego, że w ten sposób jesteśmy w stanie nie tylko oddalić od siebie negatywne emocje czy myśli krążące wokół spraw dnia codziennego, ale także nawet zasnąć - https://www.youtube.com/watch?v=Msx9LTZDjlQ

#muzyka #relaks #ambient #newage #chillout

A wam jak mija sobotni wieczór? #chillout

Dzisiaj portery wchodzą do akcji.

Zaczynamy od najlżejszego.

Gosk - porter bałtyki z solą morską z Browaru Turek.

Całkiem spoko, sól lekko podbija porterowe akcenty, typowy porter bałtycki bym powiedział. Smakuje trochę jak wyleżakowany 2 lata Komes ale to na plus, bo mocno daje suszem owosowym/śliwkowym.

22 blg, 8,5% alko.

#piwo #piwokraftowe #balticporterday #chillout

Kolejny soczek.

Tym razem mega pomarańcza i odrobina winogrona. Mniej kwaśne niż słodkie. Dziwny posmak na finiszu. Nawet jakaś goryczka się pojawia ale ledwo wyczuwalna

Ujdzie ale raczej nie wypiję kolejnej puszki.

#piwo #piwokraftowe #nuda #chillout

Dzień dobry Hejto!

Mamy dziś piątek, więc zaczynamy weekend, idealny dzień by skupić się na odpoczynku a nie wydajności w pracy, przecież nie ma co sobie psuć weekendu, zanim się nie zacznie

Słońce wyjdzie o 08:09, a dzień będzie dość mroźny, bo w okolicach -3°, ale mam nadzieję że nie popsuje to wam planów na dzisiaj.

Dla nastrojowego wejścia w ten uroczy poranek proponuję wam coś specjalnego.

Życzę każdemu z osobna smacznej kawy, udanego dnia i dobrego humoru na dzisiejszy dzień.

#dziendobry #hejto #chillout

Dzisiaj soczek

Owocowe, soczyste, nie przesadnie słodkie, kwaśne, pianek mało ale to dobrze.

Prost!

#piwo #piwokraftowe #czwartek #nuda #chillout

Stres stanowi nieodłączny element życia każdego z nas. Zmagamy się z nim w rozmaitych sytuacjach, zarówno w pracy, jak i w domu. Nie sposób go uniknąć jednak należy pamiętać, że w zbyt dużych ilościach może nam poważnie zaszkodzić. Właśnie dlatego tak istotne jest regularne dbanie o to, by znaleźć chwilę dla siebie potrzebną na odprężenie się i pozbycie negatywnych emocji oraz uspokojenie myśli. Jak to zrobić? Klucz do sukcesu stanowi między innymi muzyka relaksacyjna - https://www.youtube.com/watch?v=N_2WtJR7fDg

#muzyka #relaks #ambient #newage #chillout

https://www.youtube.com/watch?v=-wfa71-7Fzw

#muzyka #ambient #chillout #psybient

Goooooood morning, Hejto!

Jako że dziś większość z nas zalicza pierwszy poranek na tym zacnym portalu chciałbym życzyć wszystkim udanego dnia.

Mamy dziś środę, co jak wiadomo jest małą sobotą, więc pamiętajcie, żeby nie przemęczać się dziś zbytnio w robocie, wyluzować się i pamiętać o najważniejszym - aby do weekendu

Słońce wyjdzie już niedługo, bo o 08:07, a dzień, mimo że zapowiada się na zimny, bo w okolicach 0°, powinien być przyjemny, chociażby zważając na atmosferę naszej nowej platformy

Mam dla was coś https://www.youtube.com/watch?v=eQy8O5VPJTM na wejście w dobry nastrój przed codziennymi obowiązkami.

Kończąc, chciałbym wam życzyć udanego poranka, i smacznej kawy. #dziendobry #hejto #chillout

The weekend has landed!

Dzisiaj zapraszam do fajnego chillującego mixu klasyka od Underworld.

Smaczengo!

https://youtu.be/i1HnsiIOvGw

#muzyka #sircatchamuzycznie #relaks #weekend #chillout

Słuchanie muzyki relaksacyjnej ma niezwykle pozytywny wpływ na mózg. Przede wszystkim buduje optymalną ekspresję emocji w zakresie powiązań przyczynowych, a także skutecznie rozwija zdolności przestrzenno-czasowe. Co więcej, muzyka relaksacyjna poprawia połączenie między dwiema półkulami mózgu, co przyspiesza komunikację między neuronami. Nie można pominąć wpływu muzyki relaksacyjnej na pracę serca. Jej słuchanie obniża bowiem ciśnienie krwi oraz spowalnia bicie serca. Dzięki temu czujemy się dużo spokojniejsi - https://www.youtube.com/watch?v=3uwbKy8E1hM

#muzyka #relaks #ambient #newage #chillout

Pixel art na dobranoc

https://streamable.com/d1f8go

źródełko: https://twitter.com/84Aleha/status/1600616991164858368

Obecnie wiele osób odczuwa negatywne skutki stresu, który wynika z natłoku obowiązków, życia w pędzie oraz trudnej sytuacji społecznej, gospodarczej i ekonomicznej. Coraz częściej diagnozowane są zaburzenia psychiczne, w tym ataki paniki i nawracające lęki oraz nieustanny niepokój. Tego typu stan, w szczególności trwający długotrwale powoduje szereg niekorzystnych zmian zachodzących w organizmie. Stres jest przyczyną wielu chorób, nie tylko o podłożu autoimmunologicznym, ale także schorzeń o charakterze cywilizacyjnym, takich jak otyłość i nadwaga, czy cukrzyca typu 2. Sprzyja nerwowości, uczuciom napięcia mięśni, bólom głowy, czy nieumiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach. W codziennym życiu warto podejmować pewne działania, które pomogą w niwelowaniu negatywnych skutków stresu. 

Łatwo dostępnym i powszechnym sposobem jest słuchanie muzyki relaksacyjnej - https://www.youtube.com/watch?v=5zeGgfWk-58