Pompuj w poprzek ziemi

24 942 274 - 50 = 24 942 224

#pompujwpoprzekziemi

24 942 549 - 75 = 24 942 474

#pompujwpoprzekziemi

24 943 065 - 265= 24 942 800

8x30+25

#pompujwpoprzekziemi

24 943 275 - 210 = 24 943 065

#pompujwpoprzekziemi

24 944 040 - 260= 24 943 780

8x30+20

#pompujwpoprzekziemi

24 944 250 - 210 = 24 944 040

#pompujwpoprzekziemi

24 944 475 - 225 = 24 944 250

#pompujwpoprzekziemi

24 946 540 - 540 = 24 946 000

Nawet się wpasowałem. Porcja 240 z soboty plus trochę setek z ubiegłego tygodnia.

Wczesne wstawania mi nie służy, ale jeszcze kilka dni i wrócę do normy - tak w pracy jak i w pompkach. Sił po prostu nie ma jak jest kilkanaście godzin tylko na pracę.

#pompujwpoprzekziemi

24 947 540 - 1000 = 24 946 540

#pompujwpoprzekziemi

24 948 020 - 480 = 24 947 540

6 * (4*20) (w sumie po co daję tutaj nawias? xD)

Ostatnio zacząłem się już pewnie czuć z 3 seriami, wiec postanowiłem dorzucić czwartą i powiem wam, że czuję różnicę mam nadzieję, że szybko się przyzwyczaję.

I w sobotę sobie zrobiłem urodziny i jeden dzień odpuściłem, ale ogólnie i tak jestem zadowolony z wyniku

Prywatny licznik:

Q2: 3650/3500

2025: 4710/12500

#pompujwpoprzekziemi

24 948 725 - 210 = 24 948 515

#pompujwpoprzekziemi

24 948 695 - 265= 24 948 430

Korekta i wpis.

8x30+25

https://www.hejto.pl/wpis/24-950-550-0-200-0-24-950-350-0-wpis-dodany-za-pomoca-https-hejto-sztafetastat-e

#pompujwpoprzekziemi

24 949 170 - 200 = 24 948 970

Dziś kumulacja, więc i 24km na rolkach do tego

#pompujwpoprzekziemi

24 950 350 - 430 = 24 949 920

niedziela 46

poniedziałek 60

wtorek 60

środa 60

czwartek 60

piątek 72

sobota 72

moja obecna taktyka: serie po 12 z kilkuminutowymi przerwami

#pompujwpoprzekziemi

24 950 600 - 50 = 24 950 550

Ech, niestety dziś nie pykło choć było już naprawdę blisko tegorocznego celu tzn. podciągnięcie z dodatkowym ciężarem własnym. Teraz BW waha się w okolicach 82kg, aktualny PR to +81,25kg i dziś dwie próby na +82,5kg spalone. Brakło ze 2cm, żeby wyjść nad drążek. Już dość ciężko progresować w tych rejestrach :P

#pompujwpoprzekziemi

24 950 840 - 240 = 24 950 600

#pompujwpoprzekziemi

24 951 040

Korekta.

https://www.hejto.pl/wpis/24-952-660-260-25-952-400-8x30-20-pompujwpoprzekziemi

#pompujwpoprzekziemi

25 951 300 - 60 = 25 951 240

Nie ma że boli i że wakacje. Dygłem do oporu i jeszcze kilka do równego.

#pompujwpoprzekziemi

25 951 590 - 290= 25 951 300

9x30+20

#pompujwpoprzekziemi

25 951 800,0 - 210 =  25 951 590

#pompujwpoprzekziemi