Popularne artykuły

Zauważyłem że odkąd zmieniłem podejście do treningów dużo łatwiej mi się zmotywować. Nawet nie potrzebuje jakiejś dużej motywacji jak kiedyś, po prostu się robi. Podchodzę trochę jak do terapii uzależnień ( ͡° ͜ʖ ͡°) trening ma być zrobiony dzisiaj, nie patrzę co będzie w perspektywie tygodnia, miesiąca czy roku. Traktuję go jako zwykłą część dnia jak słówka z angielskiego, czy wieczorny spacer.

Czasami zaczynam od zwykłych ćwiczeń typu te polecane z reddit jako daily routine, czy ćwiczenia od fizjo żeby się gnaty nie zastały, a kończę na pełnym treningu.

Jeśli chodzi o wyniki to można powiedzieć że jestem jaroszem, ale powoli leci do przodu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Polecam ten stan, jedyny minus to kończenie nóg czasem późnym wieczorem, bo na nie czasu schodzi mi ciut więcej.

#silownia #hejtokoksy

Komentarze (2)

smierdakow 3 lata temu

@Tapporauta najlepszą opcją jest chyba po prostu znaleźć taki trening, który sprawia przyjemność, nie każdy musi dźwigać żelastwo

Dan188 3 lata temu

@smierdakow dokładnie. Jeśli się forsujesz na siłę to szybko taki trening się nudzi i staje się żmudnym napierniczaniem. Jeszcze dochodzi kwestia tego jak się trenuje z kim i gdzie. Swego czasu trenowałem na chacie to praktycznie zawsze nie miałem chęci bo w domu często znajdziesz coś lepszego do roboty ( ͡° ͜ʖ ͡°), a jak jesteś już na siłowni trzeba zrobić robotę i tyle. Prawdę mówiąc nawet jak jest trochę żmudnego napierniczania to gdy już się "odpalisz" idzie z górki. Przydatna również może być motywacja kumpli itp. Po roku przerwy przykładowo wróciłem na siłkę tylko dzięki temu, że znajomy mnie namówił tak bym nawet o tym nie myślał xd

Zaloguj się aby komentować