@Jarem Chyba chodzi o wysokie BMI Niestety jest taki efekt noszenia na sobie mniejszego/większego worka ziemniaków. Też mi się dawniej przytrafiło i nie planuję wracać do zbyt wysokiego BMI (może się uda).
Nope, chodzi mi o niskie BMI. Dobre 2 lata bardzo mało się ruszałem i zaniedbywałem czasem odżywianie. A metabolizm mam silny, więc to co spadłem będzie ciężko odrobić.
@nobodys Dobrze, tylko łapy mam małe (genetyka xd), a że akurat mam mało czasu to na treningu głównie robię duże partie i na ramionach nie ma kiedy się skupić.