[@nobodys](/uzytkownik/nobodys)﻿ Jeffa znam i lubię, ale drugiego chłopka nie znam. Kradnę, może usłyszę coś ciekawego.

@nobodys﻿ Jeffa znam i lubię, ale drugiego chłopka nie znam. Kradnę, może usłyszę coś ciekawego.

Z tego co pamiętam kilka osób tutaj zna i lubi Jeffa Nipparda a ja z drugiej strony od czasu do czasu oglądam filmiki Willa Tennysona. Tak się złożyło, że kilka dni temu nagrali razem materiał gdzie Jeff pokazuje swoje największe polecajki na każdą partię ciała i według mnie jest to jeden z ciekawszych odcinków :wink:

Szczególnie spodobał mi się sposób omawiany od 14:31. Dzisiaj go testowałem (tę maszynę tak czy siak podczas każdego treningu używam) i mega rozciąganie i czucie mięśni.

[https://www.youtube.com/watch?v=XFpT41748hM](https://www.youtube.com/watch?v=XFpT41748hM)

﻿[#hejtokoksy](/tag/hejtokoksy)﻿ ﻿[#silownia](/tag/silownia)

Z tego co pamiętam kilka osób tutaj zna i lubi Jeffa Nipparda a ja z drugiej strony od czasu do czasu oglądam filmiki Willa Tennysona. Tak się złożyło, że kilka dni temu nagrali razem materiał gdzie Jeff pokazuje swoje największe polecajki na każdą partię ciała i według mnie jest to jeden z ciekawszych odcinków :wink:
Szczególnie spodobał mi się sposób omawiany od 14:31. Dzisiaj go testowałem (tę maszynę tak czy siak podczas każdego treningu używam) i mega rozciąganie i czucie mięśni.
https://www.youtube.com/watch?v=XFpT41748hM
﻿#hejtokoksy﻿ ﻿#silownia

Z tego co pamiętam kilka osób tutaj zna i lubi Jeffa Nipparda a ja z drugiej strony od czasu do czasu oglądam filmiki

Tak się zbierałem, żeby obczaić, to mnie namówiłeś :\)

Tak się zbierałem, żeby obczaić, to mnie namówiłeś :)

Hydepark

Optimize your time in the gym with the best exercises for every muscle group! Download the MacroFactor App with CODE "WILL": https://macrofactorapp.com/🍩 OR...