Z ciekawości poszłam dziś na "cross trening", zobaczyć czy sobie poradzę.

@KLH2 jak to "skończyły zawody"? Przestali je organizować?

@rain To się jakoś zbiegło w czasie z tą sytuacją, kiedy Glassman sprzedał Cross-Fit, ale wtedy też był chyba covid, więc i to mogło mieć wpływ. W każdym razie były jakies tam komplikacje, chociaż jak teraz patrzę w wiki, to nie widzę, żeby w jakimś roku się CrossFit Games nie odbyły, a jedynie zostały przesunięte.

Więc to, że przestałem oglądać wynikało tylko z mojej niecierpliwości - ale to normalne u mnie w każdej dziedzinie. Może mi się znudzić coś w momencie.

@KLH2 Ale CF Games są cały czas:) Nawet w pandemię były, tylko na ranczu, a nie na stadionie. Mega wtedy podobał mi się bieg trailowy "na 5 km" z niespodzianką.

@gutek hmmm, wydawało mi się właśnie, że cross training to jest crossfit. Czemu więc nie jest? Ta moja siłownia jest całkiem dobrze wyposażona w sprzęty - nawet jest lina, choć raczej nie da się jej podwiesić do wspinania się (trochę szkoda), a tylko użyć do "robienia fali" (nie wiem, jak to ćwiczenie się nazywa). Więc chyba by się dało zrobić taki "prawdziwy" WOD.

Mam podobne podejście co Ty - też chciałabym być przede wszystkim wysportowana a nie tylko silna, stąd też np. pomysł żeby iść na ten dzisiejszy trening.

@rain sam CrossFit pod katem treningu kręci się wokol programowania. Do tego masz elementy siłowe (stricte techniczne ze sztanga jak zarzuty, podrzuty itd) wydolnościowe (air bike, ergometr, ski erg, bieżnia), gimnastyczne - chodzenie na rękach, pompki na rękach, muscle upy, No i ze swoją wagą. Masz różne rodzaju wod’ów - na czas, na ilość, treningi często dzielą się na części A i B a nawet C. Może być interwał, trening siłowy i No gimnastyka. Albo dwa interwały. Wszytsko zależy kd programowania :D Generalnie efekty programowania widać po kilku miesiach treningów. A sam crosstraining to po prostu podejście do treningu wszechstronnego. Z doświadczenia wiem, ze jak komuś się podoba crosstraining to na treninfu CF w boxie jest przeszczeliwy. Z drugiej strony jakby to było to samo, to nimt by nie płacił 350-400PLN za karnet w boxie crossfitowym😁 fale z liną to Battle rope

@Opornik czasem miewam, ale tylko np. jak porwę się na naprawdę wymagający ciężar. Spodziewałam się mieć je dzisiaj po wczorajszym wyciskaniu sztangi nad głowę na 20 powtórzeń. Nic takiego jednak się nie dzieje. Może to po prostu ciało mi się już przyzwyczaiło, a może to efekt wciągania codziennie całej tablicy Mendelejewa w postaci: kreatyny, beta alaniny, różeńca, omega 3, wit d3, multiwitaminy itd.

Co do bycia "wciągniętą" - nie wiem czy o to chodzi, czy też o przyzwyczajenie. Nie zastanawiam się np. dzisiaj czy jutro pójdę na siłownię, bo pójdę, to jest już coś co należy do normalnego planu dnia. Co najwyżej mogę się zastanawiać jaki tym razem zrobię sobie trening, albo o której trzeba wstać, żeby zdążyć potrenować, ale żeby jeszcze potem mieć wystarczającą liczbę godzin na pracę. W każdym razie - nie ma tu nic sexy, nie ma też żadnej tajemnicy samodyscypliny czy czegoś takiego. Nie ma też żadnej motywacji.