Wracam z wpisami #galaretkanomore po chyba dwóch dniach przerwy. Nie objadałem się w tym czasie ale trochę sobie poluzowałem. Na wadze 80.5 kg przed zrzutem rano xd
Zjedzone: 3 100 kcal
Spalone: 3 120 kcal
Kroki: 16 900
Bieg: 8.36 km
Rower: 3.1 km z synem wypróbować jego nowy rower
#chlopskadyscyplina
#dobrenawyki
Waga się trzyma, delikatnie może rośnie ale to dobrze bo rośnie tam gdzie trzeba.
#adelbertthemighty
Ja wczoraj odpuscilem trening, bo po nogach jakos rano nie mialem mocy. Juz chyba 2 tyg bez dnia przerwy. I to byla dobra decyzja, bo dzisiaj jak nowo narodzony.
@bartek555 Maj miałem cały tak dojebany, ponad 220 km biegów, treningi siłowe co drugi dzień, wpadł rower jakiś i jeszcze pojebany zacząłem biegać w dzień siłowni. Teraz wrzuciłem push pull jeden trening co 3-4 dni (bo się słabo regenerowałem przy częstszych treningach i motywacja mniejsza) zależy jak leży a biegać będę dalej jak pojebany bo mi się podoba na razie. Nogi dopierdole raz na 10 dni i wtedy że dwa dni rest od wszystkiego jak nie będę się mógł poruszać. XD
Zaloguj się aby komentować