Sorry za spam, ale jednak nie dalem rady dojesc
1690 kcal jednak, bo truskawek zjadlem polowe tylko omg wybuchne
Obiad wafle ziemniaczane, kielbaska i kotlety rybne wszystko z piekarnika, do tego gotowane warzywka z sosem curry. Nic nie dodalem tluszczu ani nic, zjadlem 2 miski tego, a na koniec truskawki i sliwki.
#dieta #intermittentfasting
@Nedkely 1700 też mam w poniedziałki
@Tylko_Seweryn Dla mnie zdecydowanie za duzo, zjadlem to chyba z rozmachu bo sie spieszylem i teraz zdycham
@Nedkely dla mnie to jest najmniej w tygodniu xd Mam rotacyjne kalorie, żeby w weekend sobie podjeść + alko
@Tylko_Seweryn Marszalek kaloryczny rotacyjny!
@Nedkely xD
@Nedkely co to za apka?
@Tytanowy-Owsik FatSecret
Zaloguj się aby komentować