Robię dzień odpoczynku (od treningu). Zjadłem bardzo dużo warzyw.

#galaretkanomore

• Zjedzone: 3 750 kcal

• Spalone: 3 900 kcal

• Kroki: 10 000

• Rower: 16 km po zakładzie w pracy

• Norweski: już robię ćwiczenia

#dobrenawyki

#chlopskadyscyplina

Jeszcze z pół godziny relaksu, telefon do domu i spać.

Pilnuje się ostro aby nie zapomnieć o tym jednym dniu odpoczynku, zwłaszcza jak chcę teraz znowu uderzyć w papaton po pracy.

#adelbertthemighty