@American_Psycho gratsy i powodzonka!
@American_Psycho o super!
17 treningow w miesiac? Nic dziwnego, ze nie rosniesz 🥸
@bartek555 za dużo? To tylko 2 razy w tygodniu jedna grupa mięśniowa.
Za malo wlasnie ;) zartuje. jaki trening robisz? A/b jakis? Upper/lower?
@bartek555 w kwietniu zmieniłem z fbw 3x w tyg na push/pull. W push dorzucam łydki i brzuch a w pull nogi jak moge.
Czaje. Ja tez ppl, ale cisne 6x w tygodniu 💪
Komentarz usunięty
Zaloguj się aby komentować
