Popełniłem błąd, a w sumie to jakoś tak wyszło.

Myślałem, że wrócę tę trasę rowerem, więc dopchałem węglowodanów. Było smacznie, ale okazało się, że jednak z żoną samochodem bo potrzebuje pomocy żeby ogarnąć dzieciaki.

Trudno. Za to teraz wieczorem, jak już karzełki śpią, dołożyłem spacer tak z 5 km.

W ogóle znowu dużo liczenia na oko, no ale powiedzmy, że jest uczciwie.

Wyjdzie na wadze za dwa dni.

#galaretkanomore

• Zjedzone: 3 750 kcal
  

• Spalone: 3 900 kcal
  

• Kroki: 16 000
  

• Spacer: 5 km
  

• Rower: 77 km (cholerne piachy)
  

• Książka: biorę do kąpieli
  

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

Odpuszczam do czwartku (taaa... jak dam radę odpuścić) rower i biegi.

#adelbertthemighty