Poorbitrekowane. :stuck_out_tongue: Mój chiński smartwatch pisze mi, że moje obciążenie treningowe w tym tygodniu

@DiscoKhan 162 cm. Tylko budowę ciała mam taką "endomorficzną", tj. szeroki i masywny szkielet, więc przy swoich obecnych 60.9 kg wyglądam "normalnie". Ale chcę zejść z powrotem do 57 kg sprzed roku.

Kobiety trenują głównie tyłek, a z tyłka Ci nie walną, więc nie ma powodu do obaw.

@rain dobry sierpowy idzie z całego ciała, można się czasem zdziwić xd

@DiscoKhan no taaak, ale żeby był dobry, to jednak całkiem duże znaczenie ma siła ramion i górnych mięśni pleców. Tyłek to nie wszystko.

@rain to fakt... To może trzeba uważać na wojowniczki capoeiry? xd

@DiscoKhan raczej "tancerki".

@DiscoKhan Wiedz, że ta dziewczyna umie "z półobrotu". I jest w tym dobra

@zed123 nie boję się, dobry ze mnie sprinter xd

@rain Coś w tym jest, od kiedy chodzę na fitnessy regularnie to poślady mam ze stali Powodzenia!