#poniedzialek #praca #koty
Czy ja się kiedyś wyśpię? Chce wrócić do czasów licealnych, kiedy to wystarczyło mi się tylko położy by zasnąć, wstawałem z automatu i bez budzika.
Komentarze (2)
@vinclav pro tip: rzuć alkohol, całkowicie. Odstaw chociaż na miesiąc i porównaj jakość snu.
@vinclav na jakość snu ogromny wpływ ma też regularność i powtarzalność. Jeśli raz chodzisz spać o 22:00, a innym razem o 1:00 i w różnych godzinach wstajesz, to organizm nie będzie się wysypiał.
Zaloguj się aby komentować