Początkowa waga: 01.01.2026 - 103,1 kg
Aktualna waga: 25.01.2026 - 99,0 kg
Aktualna waga: 01.02.2026 - 98,7 kg
Ostatni tydzień: -0,3 kg
Łącznie: -4,4 kg
Średnie tempo utraty wagi: -1,0 kg/tydzień
Wyraźnie spadło mi tempo spadku masy. Muszę zmniejszyć ilość kcal uzupełnianych po treningach.
#chudnijzhejto #postanowienia2026 #23kilogramyboriegomniej
@bori Bori Bori z kilogramami się nie pi⁎⁎⁎⁎li
@bori zjechałeś z wody i glikogenu. 4kg w miesiąc to bardzo dobry wynik.
To co, lapiemy sie przy 80? Ja juz blisko XD
@bori 1kg na tydzień to bdb wynik, a że na początku zeszło sporo a teraz mniej to tak zawsze jest.
@AdelbertVonBimberstein @cebulaZrosolu Nie neguję że dobry wynik, ale spadłem poniżej założonego 0,4 kg na tydzień, stąd potrzeba korekty.
Zaloguj się aby komentować