@rain Po co robić nogi, skoro na nich chodzisz?

@rain co to za apka?

@AmbrozyKalarepa nice try, chicken legs comando

@rain jak bułgary wydają ci się wyzwaniem to spróbuj tego ( ͡° ͜ʖ ͡°) https://youtu.be/q9iwkSqUHao

@Purple_Pimp mam wrażenie, że nawet jeśli nie robię tej "izometrii" na końcu, ćwiczę równie ciężko jak ta laska z filmiku. Używam hantli 2x15, czyli łącznie 30 kg na 10 powtórzeń, ona max 20 kg na 8 i nie robię dropsetów. Po drugie - niczego się nie trzymam robiąc powtórzenia. Matematykę zostawiam Tobie.

@matti05 Strong