Pierwsze kroki z pływaniem deską SUP - podstawy o których nikt nie mówi

Zadziwiająco mało jest konkretnych informacji jak zacząć pływanie na desce SUP - a teksty o SUPach można sprowadzić do kup dobrą deskę i zacznij pływać. Można... ale będziesz się długo uczył płuwania na niej. Początkujący powinni zaczynać od desek i szerokości 95 cm i więcej. Węższe deski są dużo mniej stabilne i co chwila będziecie lądować w nich w wodzie. Można i tak - są osoby które lubią zaczynać od trudnego poziomu - w tym ja, ale do tego trzeba mieć w samej chwili nastrój i na dłuższą metę jest frustrujące na szerszej desce już byś spokojnie pływał i cieszył się chwilą, a na węższej każdy kolejny metr to walka o równowagę i nie wpadnięcie do wody.

Moja pierwsza deska miała 75 cm szerokości i to był błąd, naiwnie założyłem, że skoro tyle osób kupuje takie modele to powinna być dobra dla początkujących. Dopiero jak 2 lata później kupiłem deskę o szerokości 95 cm zrozumiałem, że pływanie SUPem nie musi być nieustanną walką o równowagę. Obecnie treningowo pływam na desce o szerkości 75 cm, bo utrzymanie na niej równowagi wymaga dużo większego wysiłku, ale nawet teraz większa fala potrafi być na niej wyzwaniem. Do pływania po rzekach używam tylko deski o szerokości 95 cm.

Standardowe wiosła są spoko do nauki, ale wraz z wzrostem waszych umiejętności okaże się, że fajniej by wam się pływało z większym. Osobiście przedkładam trening siłowy nad aerobowy i preferuję niższą kadencję i zwiększony wydatek siłowy, a więc wiosło o długości 225 cm i powierzchni pióra 800 cm2 - szukam wiosła z większym piórem ale nie potrafię znaleźć.

Wydaje mi się, że talię podejście jest lepsze od promowanego obecnie szybkiego machania wiosłem,ale co kto lubi. Chcesz szybko machać lub masz mało siły? - wybierz małe wiosło. Chcesz wolno machać i ćwiczyć siłowo? Wybierz duże wiosło.

Bezpieczeństwo - najlepszym przyjacielem SUPowca jest dmuchana bojka asekuracyjna. Nie tylko dlatego, że pomoże wam gdy SUP zostanie przebity, w razie potrzeby można ją też rzucić osobie potrzebującej (jest to lepsze rozwiązanie niż podpływanie SUPe, bo w panice może ten SUP z wami przewrócić). Jej dodatkowo funkcją jest możliwość schowania w niej telefonu, portfela i ubrania na zmianę.

W wszystkich artykułach i SUPach brakuje mi konkretnych poleceń. Na szczęście ja nie mam takich oporów. SUP którym pływam to:

**PRO MARINE 12'**365 cm i nie jest drogi, bo można go kupić za 999 zł: https://allegro.pl/oferta/duza-deska-sup-pompowana-pro-marine-navigator-12-siedzisko-kajakowe-365cm-18825915753

Jego standardowa cena w sezonie to 1999 zł.

Wiosło które polecam i naprawdę robi różnicę to:

AQUATONE TC-P300:

https://www.decathlon.pl/p/_/R-p-9b06effa-9cee-4aaa-b86e-fbe94d6ba897?mc=

Najtaniej bywa na Allegro, ale teraz nie jest dostępne. Cena bez promocji to 650 zł.

To chyba tyle. Życzę wam przyjemnego pływania, ajeśli ktoś może polecić większe wiosło, lub jakiś inny sprzęt do pływania to będę bardzo wdzięczny za polecenie w komentarzu

#sup #hobby #turystyka #sport