Dyskusja użytkownika AdelbertVonBimberstein

Odebrałem żonę ze szpitala, poza tym, że podarta i poobijana to wszystko ok.

Zaraz podjechałem do Decathlon i kupiłem jej drugi taki sam kask (rockrider expl540 mips) bo tamten wiadomo- do śmieci - swoje zadanie wykonał i poza małym guzem głowę ma całą.

Okleiłem pacjenta dobrze gazikami z żelem octenisept, kiedyś na podobne obtarcia używałem sutrisept i zrobił robotę (opatrunek się dzięki niemu nie przykleja do rany), a pani w aptece mówiła, że ten nawet lepszy więc zaufałem.

Ogólnie współczuję bo miałem podobne obtarcia jak się wyrąbałem na hulajnodze elektrycznej... z 7 lat temu? Goiło się to strasznie i boleśnie zwłaszcza, że było lato a ja w pracy się pociłem i ten pot mi spływał do rany... Grrr.

#galaretkanomore

• Zjedzone: 3 900 kcal

• Spalone: 3 400 kcal

• Kroki: 10 000

• Trening: pull na siłowni + cable crunch

• Rower: 15.9 km z dziećmi

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

Ogólnie jak nie ja, wstałem po 7⁰⁰ i równo na 8⁰⁰ przy otwarciu byłem na siłowni i więcej w sobotę rano nie pójdę. Byłem drugi przy recepcji, przebrałem się i zacząłem robić rozgrzewkę to się wsypało ludzi i bez żadnej godnoś... Echm bez rozgrzewki od razu na maszyny- jeb jeb jeb.

Chyba wiem czemu ćwicząc high intensity low volume już dwa lata nie mam żadnych kontuzji.

#adelbertthemighty

PS Przestała żona marudzić, że boli więc tramadol zadziałał xD (dostała receptę przy wypisie jbc).