Hej cipcia guru
@cebulaZrosolu czy wiesz, że możesz ułatwić poranne wstawanie przez rezygnację z funkcji drzemki w budziku?
Choć dodatkowe 5 czy 10 minut snu brzmi rano bardzo kusząco, badania pokazują, że turbodrzemka nie przynosi pozytywnych efektów. Ba! Gwałtowne przerywanie snu może mieć negatywny wpływ na funkcjonowanie układu hormonalnego i nerwowego, powodując… jeszcze większą senność i rozdrażnienie.
Ale i tak najlepiej po prostu śpij dłużej i #wracajdolozka !
@sireplama wyłączenie drzemek to najgorsze, co mogę zrobić dla pracodawcy. Bez nich po prostu będę spać dalej ¯\_(ツ)_/¯
no dzień dobry
Zaloguj się aby komentować
