Najczęstsze problemy z paznokciami u biegaczy. Poznaj przyczyny, zapobieganie oraz możliwości leczenia!

Bieganie jest jednym z najpopularniejszych i ogólnodostępnych sportów na świecie. Cotygodniowo biegacze pokonują dziesiątki kilometrów zarówno po płaskich, asfaltowych drogach, jak i po górskich oraz leśnych szlakach. Samo bieganie ma charakter powtarzalny, podczas którego wykonujemy sekwencję takich samych ruchów, które ogólnie można podzielić na trzy fazy: podporu (odbicie i amortyzacja), lotu (wznoszenie i opadanie) oraz wymachu. Jednak to właśnie stopa jest zawsze pierwszą częścią ciała, która uderza o podłoże podczas biegu i to właśnie ona w pierwszej kolejności przyjmuje wszystkie wstrząsy i obciążenia, na jakie narażony jest nasz organizm w trakcie aktywności fizycznej.

Nie tylko wstrząsy oraz obciążenia powodowane ruchem, wpływają na nasze problemy ze stopami. Ma na to wpływ również nadmierna ilość potu, tarcie pomiędzy stopą a butem, a do tego często źle dopasowane skarpetki lub samo obuwie sportowe. To wszystko sprawia, że możemy mierzyć się z dosyć bolesnymi dolegliwościami, do których oprócz odcisków i pęcherzy, należą między innymi różne problemy z paznokciami. [...]

#zdrowie #sport #bieganie #problemy #stopy