@Mielonkazdzika w sumie szakszuka nie ma wcale jakichś złych makro, możesz włączyć w dietę. Jajki samo zdrowie, reszta to warzywa i troszkę oliwy. Zamiast chlebka ryż i będzie git ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Stashqo to jest calkiem dobry pomysl. Kiedys mialem faze i prawie co tydzien robilem.

@Stashqo @Mielonkazdzika Szakszuka ma zajebise makra, zwłaszcza że bez chlebka, ryżu czy innych węgli też można jeść i syci tak samo Mnie wystarcza mieszanka warzyw i 3 jajka, a jak chce dodać smaku, to wjeżdża jakieś chorizo czy inne mięsko, które mam pod ręką i mi pasuje. Idealne danie na redukcji, które można jeść jak obiad i bardzo często je robię, czasem nawet eksperymentuję z sosem i robię np. na styl meksykański czy indyjski. Aha, i koniecznie dużo zieleninki, duuuuuużo (ʘ‿ʘ)

@moll śniadanie to przecież

@Hakamairi w upał obiad, nikt tego nie sprawdza xD