Moze kogos zainteresuje dobra promka na bialko -
https://www.greatone.pl/products/onewhey-pro-2-27-kg---1-361-kg-gratis_2255
#hejtokoksy #dieta
Komentarze (8)
Nie biorę sterydów
@starszy_mechanik mama nie kazala
@bartek555 kurde wziąłem kiedyś paczkę 2.1 kg naturalnego i zostało mi grubo 2/3 i nie mogę zmęczyć bo wchodzi mi ponad 200 g białka z diety dzień w dzień i nawet nie ma gdzie tego upchać w posiłkach.
@AdelbertVonBimberstein a ile wazysz?
@bartek555 90 kg teraz.
@AdelbertVonBimberstein to jest wiecej biz wystarczajaco bialka, jesli nie jestes bombowcem
@bartek555 wiem, że jest lekko ponad zapotrzebowanie, ale mi odpowiada taka dieta i dobrze znoszą ja moje bebechy. Ani pierdów nie ma, ani zamuła, jestem syty i nadal chudnę a o to mi chodzi.
Trochę zmieniam proporcję jak mam dzień rowerowy wtedy wychodzi tak 150-160 białka i więcej węgli.
Bomba to tak minimum za rok mocnej orki siłowej. Nie ma, że na skróty i na szybko.
@bartek555 za⁎⁎⁎⁎sta, dzięki
Zaloguj się aby komentować