Mama mnie pytała czy liczę kalorię bo się zastanawiała czy potem spędzam więcej czasu na siłowni czy jak. Ja nie

@Dudleus jak masz dobre efekty bez liczenia, to nie licz. Jak masz niezadowalające efekty- to licz, zwłaszcza odpowiednią ilość białka, żeby wiedzieć czy suplementować, czy nie ma sensu (u mnie przy podaży ok 170-200 g z normalnego jedzenia nie ma na razie sensu).