@Kanaletto a daj pan spokój. Rozgrzany jestem już z samego wkurwienia (╯ ͠° ͟ʖ ͡°)╯┻━┻

@Jason_Stafford wtedy dojazd do pracy zajmowałby mi ok 70-90minut do tego w kurewskim ścisku. Pociągiem jestem w 35. O ile się nie spóźnia, a wiadomo jak to z naszą koleją...

@tyci_koks mi w sumie z rana ćwiczy się lepiej. Jeśli dobrze się rozgrzeje to mam więcej sił i mniej sztywny jestem.

Jednak cały dzień siedzenia przy kompie odciska swoje piętno na moich starych plecach xD

Ale spoko, nogi, klatka i trochę pleców zrobione. To był niezły trening. ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

@rith to świetny trening wleciał a jak czasowo?

W sumie ćwiczenia z rana też dobrze mi wchodzą. Ale to przy weekendzie.

@tyci_koks jakoś ok 80minut.

Da radę się wyrobić z 'fbw' w takim czasie bo robie krótkie rozgrzewki i potem już rozgrzewam się na niskich ciężarach. Do tego raczej robię małe przerwy.

Pewnie da radę jakoś to optymalniej zrobić, ale nie za bardzo mam czas na więcej treningów.