@jarezz W ulotce Recigaru jest napisane, że po 5 dniu trzeba natychmiast przestać palić. No i jak z kimś gadałem, to mi tam przewijali, że po 1-2 dniach to nie działa od razu.
Ogólnie u mnie problem jest gorszy, bo jako ADHDowiec mam niedobory dopaminy w mózgu, stąd biorą się potrzeby zastrzyków dopaminowych - uprawiam intensywnie sport (jak rower to minumum 40 km w jeden dzień, czasem nawet 100 w weekend), jak pływanie to przynajmniej 50-60 basenów, jak siłka to godzinny trening, jak siatkówka z kumplami, to gramy na serio o czteropaka i się nie oszczędzam kilka setów. Mam problem z umiarem i brakuje mi dopaminy. Dlatego gorzej też znosze bycie singlem i brak emocjonalnych uniesień. Ja nawet głodu nikotyniowego czysto nie czuję często. Jak nie paliłem 1-2 dni to wtedy czułem., Jak nie pale od 2h, to potrzeba mi jakiegoś krótkiego zastrzyku szczęścia. Problem w tym, że pracuję sam zdalnie, bo gdybym pracował gdzieś z ludźmi, to bym tę lukę czasową zapełnił, a tak to siedzę i myślę.
A szlugi to takie krótkie dawki dopaminy co 1,5h średnio....Wjebałem się