@Byk około 173. Może waga nie duża jakoś ale bebech wielki

@SuperSzturmowiec weź sobie tarczycę i cukry zbadaj

@moll jak kiesy mierzyłem tj kilka miesiecy temu cukier był w porządku.

Ale słodkiego to pochłaniam ogólnie duże ilości puls jakieś puste kalorie typu chipsy itp

@SuperSzturmowiec sprawdź jeszcze tarczycę

@Jim_Morrison być jak

@Byk akurat tego sobie nie odmòwie

@Gustawff tyle że jestem słodkocholikiem. Rekord to 2 dni bez słodkości. potem zaczęło mnie nosić.

Dziś na śniadanie buła, pomidor i trochę galetu (bez mięsa prawie) plus trochę mleka i płatków. Na obiad 5 placków ziemniaczanych i szklanka kefiru - i to tyle na dziś z planowanych rzeczy.

a i ostatnie piwko jaki mi zostało do seansu filmowego

@SuperSzturmowiec jak się będziesz obżerał słodyczami i pił piwo to ci żadna dieta nie pomoże

@Gustawff potwierdzam. Nie wiem, czy zawsze tak szybko, ale w ciągu roku zszedłem z 85 na 72, gdzie na początek był naprawdę szybki spadek

@pushack jakis cwiczenia tez były czy tylko odstawka łakoci?

@SuperSzturmowiec próbowałem regularny jogging, ale nie wyszło. Czyli generalnie nie.

@SuperSzturmowiec radykalna odstawka słodyczy i generalnie uważnie na produkty, które zawierają dużo cukru

@pushack dis popełniłem grzech - ostatnie 2 delicje zjadłem

@SuperSzturmowiec idź i nie grzesz więcej, puk, puk