Jestem prosty chłop - stawia na smak, mięso i kreatywność. I wam też polecam. Składniki tutaj to: pierś z

jprdl ile tłuszczu

@Liquidation4404 wygląda za⁎⁎⁎⁎scie, nie jakies ciasto srasto cukier, porzadne zarcie, poprosze przepis.

@Liquidation4404 tak trzeba jeść

@GetBetterSoon tłuszcz jest nośnikiem smaku, jak lew jest król dżungli!!!

@GetBetterSoon ilość tłuszczu w jednym posiłku niema takiego znaczenia. Mam gorszy/lepszy kaloryfer od 15 lat. Jem na przykład codziennie płatki owsiane na śniadanie, też od 15 lat xD

Można jeść smacznie, tłusto i trzymać formę. Kwestia jak wygląda pełny obraz aktywność/żywienie.

@yeebhany

musisz odtworzyć mniej więcej ze zdjęć, nie pamiętam dokładnie składników, robiłem na freestyle'u.

• generalnie robisz to na dużej pieczarce takiej szarej do smażenia na grilla.
  

• Kroisz kurę w szerokie cienkie paski, obwiązujesz tym pieczarkę, dajesz dookoła plastry boczku i spinasz wykałaczką musi Ci wyjść taki koszyk. Nie jest to takie trudne, nie musi być ładnie, ważne żeby się trzymało.
  

• do pieczarki na dno feta, na to pesto.
  

• dalej to już kwestia fantazji - mnie poniosło, dałem podsmażane na maśle pieczarki mini, podsmażoną cebulę, smażony boczek - takie małe czipsy z boczku, 2 rodzaje pociętych oliwek.
  

• zasypujesz to wszystko serem. najlepiej ze 2 rodzaje i koniecznie cheedar na wierzch - bo się dobrze rumieni i nie przypali.
  

• do piekarnika - około godzina 180 stopni? zależy od piekarnika. na pewno kura sie musi upiec wiec min 30 min 180. Ja z godzinę pewnie trzymałem. To jak sie ser zarumieni też dobrze wskazuje.
  

baw się, próbuj kuchnia to zabawa i kreatywność.

Zawsze możesz dosolić ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Liquidation4404 To są pączki dla prawdziwych mężczyzn.

@Liquidation4404 wygląda tak, że bym kilka opierdolił.

@Liquidation4404 Wygląda świetnie, a smakuje pewnie jeszcze lepiej. A odnośnie tłuszczu, rozumiem osoby na dietach (z powodów zdrowotnych, bo trenują, albo bo tak), ale np. u mnie w domu staramy się jeść zdrowo, co nie znaczy, że od czasu do czasu zjadamy coś mniej lub bardziej niezdrowego. Uważam, że i tak będzie to lepsze dla organizmu niż McDonaldy i inne fast foody ¯\_(ツ)_/¯

@Liquidation4404 nie tylko o kalorie chodzi

@Liquidation4404 Zrób sobie zmodyfikowane chaczapuri takie nie wiem z mielonym xD ale jak widzę twoje fotki to raczej to bez chleba/ciasta się najjesz fest tym

@ParisPlatynov podawałem to z kaszą bulgur i jakąś sałatka. Ale samo też fajnie wchodzi. Chaczapuri za⁎⁎⁎⁎ste ale ja strasznie nie lubię jak pieczenie ciasta wchodzi w grę bo to już może nie wyjść. Mam uraz po sufletach xD

Próbowałem chaczapuri w knajpie i było za⁎⁎⁎⁎ste. Generalnie lubię takie placki.

@GetBetterSoon wiesz ja jem tak dosyć rzadko. Za to znowu nienaiwdze jakiś mącznych klusek ze skwarkami - a tego się dużo w Polsce je. Ja wcale nie jem tak tłusto, to tylko jedno danie. Zobacz to. Takie sałatki też robię.