@Noxter20 oby się zdarzyło w takim razie, gratulacje!

@Noxter20 mega gratulacje!! Nie mam pojecia ile to wyrzeczeń ale zgaduje ze malo Cie to nie kosztowalo

@Noxter20 jakieś protipy?

@Noxter20 Mam prośbę. Napisz mi po wszystkim, czy zwisająca skóra pozostała po odchudzaniu wytworzy naturalny wingsuit?

Ja zawsze ważyłem 60-63 kg 179cm

Nie czaje jak można taką wagę osiągnąc

@Noxter20 Gratki, ja ze 140 na 111 walczę o tą 11 żeby skasować i będę szczęśliwy, dużo lepiej się czujesz? chcę Ci się więcej?

@Noxter20 powodzenia! U mnie też redukcja. Obecnie z 106 na 90kg (progress przez cały 2022). Teraz planuje do wakacji zbić do 84kg

@NowyJa da się, uzależnienie od żarcia robi swoje, złe nawyki itp. swoją drogą tezcpodbij wagę bo to mało jak na prawie 180

@ohejtoja Ameryki nie odkryłem więc zarzuce klasykiem: więcej ruchu, mniej przyjmowanych kalorii, ostatni posiłek o 19 i 7h snu

@SST82 Akurat u mnie nie ma problemu ze zwisająca skòrą ponieważ nie miałem obwisłego brzucha ani ramion

@doodcinki o kurde kosmiczny wynik kolego gratulacje. Co do pytania to tak, czuje się zdecydowanie lepiej, mam więcej energii na wszystko, lepiej spie i mam dużo lepsze wyniki krwi, a te 11 kg chce jeszcze zrzucić by wymodelować sobie brzuch

@Noxter20 mało ale ciągle w poprawnym BMI

@Noxter20 Wiosna idzie to się chce mniej jeść, ja tak mam od lat - jak niedźwiedż. Zimą XXL, latem i w Lkę wejdę xD

@Noxter20 za⁎⁎⁎⁎scie byku

@Noxter20 brawo ja od mundialu ze 108 na 99 i mocno wyniki siłowe do przodu, na klatę wchodzi 100kg a uważałem, że nigdy mi się to nie uda wszedłem nawet w ślubny garnitur przestałem pić alko i objadać się wieczorami, a reszta to domowa siłownia z bieżnią i ciężarami do wielkanocy chcę zejść do 96

btw. 10 lat temu ze 112kg schudłem do 88kg w niecałe 3 miesiące i to mnie nauczyło, że nie zawsze wynik na wadze jest najważniejszy

@NowyJa BMI to jakaś ściema, nie kierowalbym się tym wogole

Powodzenia u mnie też redukcja od pół roku, jak na razie +4kg

@Noxter20 Jakie dziesięć? Zbieraj dupkę Tomek i idziemy na 80! Też zjechałem podobnie, ze 125 na 93 i nie mam zamiaru się zatrzymywać.

@KHOT 80 to za mało, przy 90 będę mieć już widoczny ABS bo już się lekko rysuje i nie chce z masy spadać

@Noxter20 BMI nieźle się sprawdza u osób, które nie ćwiczą. To nie jest ściema, tylko zwyczajnie narzędzie, którego trzeba umieć użyć

@zegar Bo liczą się obwody nie waga

@Noxter20 jaki wzrost

@Witampizza 189

@Noxter20 zejdź do 79

@Witampizza nie widzę sensu, 89 kg naczczo to idealna waga do wzrostu i stażu treningowego.

@NowyJa fajny szkieletor z ciebie wariacie

@Noxter20 no witam, gratuluję. Ja też redukcja. Redukuje około miesiąca i zszedłem 87 do 84. Docelowo chce przynajmniej 83 ale najlepiej jakby mi się udało zrobić 79. Wzrost 183.