Jak myślicie, kreatyna 4 lata po terminie ważności będzie ok? Smakuje normalnie (o ile można w ogóle mówić, że kreatyna smakuje). Znalazłem jakąś prawie pełna puszkę, i trochę szkoda wywalić. Była dobrze zamknięta, i się nawet nie zbryliła.
#hejtokoksy #silownia
Jak była szczelnie zamknięta zero wilgoci to nic się jej stać nie powinno, zjadłem tak puszkę mono co stała trochę nic mi nie było a działała jak mono.
@ErwinoRommelo No też tak mi się wydaje, kreatyna jest dosyć stabilna.
Cóż, jeśli zostanę mutantem od tego, to może przynajmniej jakieś nowe mięśnie się pojawią. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@LondoMollari co najwyżej nie zadziała
Pić, obserwować.
@LondoMollari co to daje ta kreatyna? @ErwinoRommelo
@GrindFaterAnona naturalnie robią je twoje mięśnie, supplentwcja zwiększa jej poziom. Masz większy power na treningach, więcej na masie zyskasz. Ze wszystkich suppli do sportu to jedyny który coś daje. Można pozyskać naturalnie ale trzeba jeść kosmiczne ilości czerwonego mięsa.
@ErwinoRommelo dziękuwq
Ze wszystkich suppli do sportu to jedyny który coś daje.
@ErwinoRommelo Jest jeszcze cytrulina. Jest dobrze zbadana, i efekty są udokumentowane - cytrulinę warto przyjmować nawet jeśli się nie ćwiczy. Kreatyna i cytrulina to jedyne co sam przyjmuję.
FYI: @GrindFaterAnona
@LondoMollari Nie musi zaszkodzić ale działanie aktywne pewnie straci.
@PlastikowySmith Doczytałem właśnie trochę, i wygląda na to, że kreatyna jest bardzo stabilna.
For example, a review of studies found that creatine monohydrate powder only showed noticeable signs of breakdown after nearly 4 years — even when stored at a high temperature of 140°F (60°C)
Pewnie będzie mniej skuteczna, ale biorąc pod uwagę, że była dobrze przechowywana, spadek skuteczności raczej nie będzie wielki. Tak czy siak - biorę od 3 dni, i jest ok.
Zaloguj się aby komentować
