Ja dobrze rozumiem, że te białka serwatkowe smakowe to mają bardzo niską wartość kaloryczną i nie tuczą?


Bajdełej, zauważyłem, że na Hejto dużo koksów i ekspertów siłkownianych co mi już nieraz doradzili a z ciekawości sprawdziłem tag #silownia na Wypoku a tam prawie w ogóle nie ma aktywności poza tym wielkoludem trójboistą i trenerem od kłucia d⁎⁎y plus jakieś tam wpisy raczej bez plusów czy odpowiedzi od pospólstwa.


Ja wiem, że tam jest teraz ściek bo to po popularnych tagach można wywnioskować, ale się nie spodziewałem takiej pustki u nich.


Oni wiedzą, że my teraz tutaj sobie siedzimy pełna kulturka?

Komentarze (8)

AdelbertVonBimberstein

@Rimfire nie wiedzą i im nie mów bo przyjdą nasrać.

I co to znaczy nie tuczą? Wszystko tuczy tylko jest kwestią dawki. 100 g białka to 393 kcal. To sporo. Dla przykładu 100 g płatków śniadaniowych Lion to 397 kcal.

Tuczy tylko dodatni bilans kaloryczny, tak ogólnie.

Rimfire

I co to znaczy nie tuczą?

@AdelbertVonBimberstein w sensie nie tuczą tak jakby tuczyły jakieś jogurciki słodzone czy inne mokate czupakino.


100 g białka to 393 kcal.


No właśnie, a jedna porcja to 30g, czyli jakoś tam 120 kalorii jedno takie pićko wychodzi na wodzie, a ze trzy razy tyle na mleku.

AdelbertVonBimberstein

@Rimfire a jedna kostka czekolady to 30 kcal.

Rimfire

@AdelbertVonBimberstein mlecznej czy niesmacznej?

AdelbertVonBimberstein

@Rimfire niesmacznej to będzie podobnie

Rimfire

@AdelbertVonBimberstein W sumie to jakoś tam za czekoladą nie przepadam. Czej, przeliczę sobie na kotlety. Jedna porcja białka na mleku to tyle kalorii co ma jeden kotlet. Kurde, konkret jednak.

Michot

I tak większość chłopa dojdzie do stadium, gdzie samo spojrzenie na żarcie spowoduje niekontrolowaną lawinę kalorii.

mordaJakZiemniaczek

@Rimfire mało nie mało, zależy od tolerki na słodkie, w sumie na słodziki. W szklance mleka rozpuścisz nawet 3, na biedę 4 miarki. To będzie jakieś 80g / 320kcal z samego białka plus 100-200 z cukrów i tłuszczu, w zależności jakie to białko plus to mleko. Na pewno nie robiłbym z WPC fundamentu diety na redukcję.

Zaloguj się aby komentować